Antrenman Bilgisi

Kassal devamlılık için aşağıdaki tekrar sayılarından hangisi daha doğru bir yaklaşım olacaktır? A) 10> B) 8< C) 6< *D) 12> E) 12< İnterval antrenman ne demektir? A) Durmadan koşularak yapılan antrenman *B) Yüklenme ve dinlenme süreleri planlanmış olan antrenman C) Kumda yapılan koşular D) Tepe yukarı koşular E) Tepe aşağı koşular Aşağıdakilerden hangisi gerilme – ... Devamını oku